ein cenhadaeth:
amdanon ni
hyrwyddo arddegwr
iechyd a fitrwydd
ar eich pen eich hun
(neu gydag eraill)
yn eich amser eich hun
yn syml er mwyn eich cael
i wneud ymarfer corff gartref
gyda neu heb offer
Fodd bynnag, mae'r wefan hon wedi costio amser ac arian i mi oherwydd roeddwn i eisiau eich ysbrydoli i gymryd eich camau cyntaf i wneud ymarfer corff. Os ydych chi wedi cael eich ysbrydoli gan fy ngwefan ac yr hoffech chi helpu i fy nghefnogi i hyrwyddo a rhedeg y wefan hon, byddwn yn gwerthfawrogi'ch cefnogaeth yn fawr trwy wneud unrhyw roddion neu brynu fy marsiandiaeth.
Fel pobl ifanc yn eu harddegau, nid ydym yn adeiladwyr corff, rydym am wneud ymarfer corff a bwyta'r ffordd iawn. O ganlyniad i'r holl oriau yr wyf wedi'u rhoi ar waith ymchwil, creais y wefan hon yn y pen draw oherwydd roeddwn i eisiau rhoi'r holl fanylion sydd angen i chi eu gwybod mewn un lle ac mewn manylion maint brathiad hawdd.
Fe wnes i'r penderfyniad fy mod i eisiau teimlo'n iachach ac felly fe ddechreuais i wneud ymarfer corff ar fy mhen fy hun. Wedi hynny, po fwyaf wnes i, y gorau roeddwn i'n teimlo. Treuliais lawer o amser yn dysgu sut i wneud ymarfer corff yn gywir a sut i fwyta'n iawn.
